Alimentazioni o allenamento? Cosa è più importante per dimagrire o mettere massa muscolare?

In questo video vediamo quale dei due fattori è più importante per raggiungere obiettivi certi e duraturi. Nel video ci sono consigli nutrizionali sulla giusta alimentazione per massa muscolare e consigli su come dimagrire e tonificare Il video presentato con ironia ma questo non sminuisce la serietà dell’argomento trattato e le basi scientifiche delle affermazioni espresse