In questo video vediamo come allenare glutei, cosce e addominali passando aspirapolvere e mocio per pulire i pavimenti. Effettuando degli specifici movimenti che simulano esercizi in palestra durante le faccende di casa riusciamo ad allenare gambe, glutei e addominali in modo efficacie.
Logicamente l’effetto non è paragonabile a quello di un vero allenamento mirato, ma, soprattutto se affiancato ad una adeguata alimentazione, il programma Casalingainforma può migliorare visibilmente la tua forma fisica, il tono e la funzionalità muscolare. Inoltre, i movimenti in questione evitano traumi alla schiena dovuti a abitudini errate nello svolgere le faccende domestiche
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