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ATTREZZATURA NECESSARIA

Manubrio

Panca e superficie stabile dove sedersi

MUSCOLI MAGGIORMENTE COINVOLTI

Il curl in concentrazione è un ottimo esercizio complementare di isolamento per i muscoli bicipite e brachiale. Si esegue un braccio alla volta mantenendo una tensione costante sul muscolo. Il curl in concentrazione è particolarmente indicato per esercizi con stimolo metabolico

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