Revisione scheda di allenamento

Descrizione

Revisione della scheda di allenamento in corso per sopraggiunti cambiamenti

E’ opportuno adattare la scheda se si verificano cambiamenti in:

• attrezzatura a disposizione: acquisto di nuova attrezzatura o malfunzionamento/rottura della vecchia
• tempo a disposizione: necessità di cambiare il numero delle sedute di allenamento ridistribuendo il volume
• piccoli infortuni: se sopraggiunge un piccolo dolore muscolare/articolare e si preferisce tutelare la parte dolente durante l’allenamento

N.B. Il programma dovrebbe essere cambiato ogni mese (al massimo 2 mesi). L’aggiornamento periodico del programma permette un miglioramento costante nel tempo, adattandosi ai mutamenti e alla evoluzione della persona; inoltre permette di risolvere e correggere eventuali criticità.